Cum să-ți protejezi copilul în timpul caniculei? – Sfaturi vesele pentru părinți

A venit vara, vremea e frumoasă – și, bineînțeles, căldura mare nu întârzie să apară! Cu un copil, suportarea caniculei poate fi o adevărată provocare, dar nu te panica! Ți-am adus câteva sfaturi ușoare și practice, ca toată familia să se bucure fără griji de zilele de vară.

Beți cât mai multă apă!

Hidratarea este esențială, mai ales pentru copii. Nu aștepta să-i fie sete ca să-i dai apă – oferă-i regulat apă, limonadă făcută în casă sau ceaiuri de fructe. Evitați băuturile îndulcite, pentru că pot accentua senzația de sete!

Joacă cu apă, cât cuprinde!

O piscină este salvatoare în zilele toride de vară. Fie că e vorba de o piscină mică acasă sau de o vizită la ștrand, ține cont de câteva reguli simple:

Fii întotdeauna aproape când copilul se joacă în apă, chiar dacă e vorba de apă puțin adâncă!
Folosiți cremă solară rezistentă la apă pentru a evita arsurile solare în timpul bălăcelii.
Asigură-te că piscina este acoperită de umbră, astfel încât joaca să poată continua mai mult timp și copilul să fie protejat de razele nocive ale soarelui.
Schimbă sau reîmprospătează regulat apa din piscină pentru a o menține curată.

Idei de jocuri în apă:

Bătălia cu pistoale cu apă – distracție garantată pentru întreaga familie.
Pescuit jucăuș – aruncați diverse obiecte în piscină, pe care copiii le pot prinde cu o plasă mică sau cu mâna.
Vânătoare de comori plutitoare – ascundeți jucării care plutesc în apă, iar cine găsește mai multe, câștigă!

Haine lejere și umbră

Îmbracă copilul în haine ușoare, deschise la culoare, preferabil din bumbac, și nu uitați de șapcă și ochelari de soare! Dacă soarele arde prea tare, mai bine retrageți-vă la umbră sau petreceți cele mai călduroase ore înăuntru, într-un loc răcoros.

Gustări răcoritoare

Nu e nimic mai bun decât o gustare revigorantă! Pregătiți acasă înghețată cu fructe, iaurt înghețat sau savurați fructe zemoase precum pepenele.

Fii atent la semnalele copilului!

Dacă observi că cel mic este neobișnuit de obosit, se plânge de dureri de cap sau amețeală, nu ezita! Acestea pot fi semne de insolație. În astfel de cazuri, du-l imediat într-un loc răcoros, oferă-i lichide și, dacă este nevoie, mergeți de urgență la medic. Bucurați-vă de fiecare clipă a verii!